Sectă a budismului Mahayana, Zen este și una dintre cele mai cunoscute forme de budism japonez, mai ales printre occidentali. Stramosul cuvântului zen este chan care înseamnă intuiție sau meditație.
Se spune ca in niciun anotimp nu dormim mai bine decat toamna.Totuși, câteodată, ne petrecem ziua întreaga cu gândul la o perna și când sa ne culcam nu putem adormi. Este o situație destul de frecventa pentru mulți dintre noi.Va propunem câteva metode care va vor ajuta sa adormiți repede și profund, iar dimineața sa va treziti plini de energie și foarte odihniți.
O persoana care munceste cu intelectul va simti intotdeauna ca creierul sau ar putea fi mai flexibil, mai rapid, desi, in realitate, are capacitati pe care oricine le-ar invidia. Chiar si geniile, cateodata, au impresia ca sunt total idioti.
Si Steve Jobs, geniul creativ, a simtit nevoia sa-si exerseze creierul. Metoda sa de antrenament va este dezvaluita mai jos.
Continuă lectura „Steve Jobs: 6 exercitii pentru a-ti antrena creierul”
doinaflorescu 