Căutare

doinaflorescu

Etichetă

medicamente

8 motive științifice pentru care trebuie să bei cafea

1. Te face mai destept. Cafeaua stimuleaza activitatea cerebrala si
 imbunatateste mai multe functii cognitive: memoria, dispozitia,
 vigilenta, nivelul de energie din corp.

2. Este cheia longevitatii Cercetatorii care au studiat sanatatea
 cardiovasculara spun ca o ceasca de cafea fiarta la ibric ar putea fi
 explicatia pentru care locuitorii din insula greceasca Ikaria ajung la
 respectabila varsta de 90 de ani. „Cafeaua greceasca fiarta la ibric
 este bogata in polifenoli si antioxidanti si contine doar o cantitate
 moderata de cofeina, avand mai multe beneficii in comparatie cu alte
 bauturi pe baza de cafea”, spune medical Gerasimos Siasos.

 3. Cafeaua arde grasimile Stiai ca fiecare produs care accelereaza
 arderea grasimilor are in compozitie cafeina? Exista un motiv bun
 pentru asta. Cafeaua stimuleaza rata metabolica cu 3-11%. De
 asemenea, alte studii au confirmat ca aceasta substanta poate sa
 accelereze arderea grasimilor cu 10% in cazul persoanelor obeze si cu
 29% in cazul persoanelor slabe.

 4. Cafeaua contine ingrediente interesante Cafeaua este 98% apa. Insa celelalte substante in proportia de 2% sunt cele mai importante. Aroma cafelei este data de 2-etilfenol, o substanta care in cantitati mai
 mari s-ar putea sa-ti provoace greata. Consistenta cremoasa a cafelei
 este data de acetil metil carbinol, o substanta ce se gaseste si in
 unt. Trigonelina ii da o aroma de pamant, dar lupta si cu bacteriile
ce ataca dintii. 3,5 acid dicafeoylquinic este o alta substanta
 prezenta in cafea, care protejeaza creierul de radicalii activi.

 5. Cafeaua combate durerile de cap si migrenele Medicii explica acest
 efect al cafelei prin faptul ca medicamentele care combat cefaleea
 contin cafeina. Prin urmare, atunci cand ai dureri de cap bea o ceasca
 de cafea si  durerile de cap vor disparea.

 6. Cafeaua te protejeaza de diabet Diabetul de tip 2 este o problema
 de sanatate enorma, care afecteaza in prezent 300 milioane de oameni in jurul lumii. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca cei care consuma regulat cafea au cu 23-50% mai putine sanse sa dezvolte
 aceasta boala.

 7. Cafeaua te protejeaza de bolile batranetii Pentru ca imbunatateste activitatea cognitiva, cafeaua are efecte puternice impotriva Alzheimerului si a dementei, boli care afecteaza persoanele cu varsta
 peste 65 de ani. Pentru acestea nu exista tratament, dar  o cafea pe
 zi poate fi o metoda foarte buna de preventie.

 8. Cafeaua protejeaza ficatul Si ficatul are de beneficiat de pe urma
 dozei zilnice de cafea. Dr. Craig Lammert, autorul principal al
 studiului, si un gastroenterolog cu Clinica Mayo, a aratat ca un
 consum regulat de cafea poate reduce riscul de contractare a bolii
 numite Colangita sclerozanta primitiva. Aceasta este o boala rara de
 ficat, care poate provoca distrugeri mari si, daca este nediagnosticata sau netratata, poate provoca cancer biliar, ciroza, sau insuficienta hepatica.

15 sfaturi pentru a dormi profund

Se spune ca in niciun anotimp nu dormim mai bine decat toamna.Totuși, câteodată, ne petrecem ziua întreaga cu gândul la o perna și când sa ne culcam nu putem adormi. Este o situație destul de frecventa pentru mulți dintre noi.Va propunem câteva metode care va vor ajuta sa adormiți repede și profund, iar dimineața sa va treziti plini de energie și foarte odihniți.

Continuă lectura „15 sfaturi pentru a dormi profund”

As vrea sa pun stop! societatii de consum

Acum cateva luni am trecut prin cel mai greu moment al vietii mele, moartea tatalui meu. A avut cancer. In societatea noastra nu-ti mai poti permite o perioada lunga de doliu in care sa-l plangi pe cel disparut pentru ca trebuie sa te duci la munca. Pe langa asta, a trebuit sa rezolv o multime de documente legate de succesiune, unde am intalnit multa birocratie.

Continuă lectura „As vrea sa pun stop! societatii de consum”

Creează gratuit un site web sau un blog la WordPress.com. Tema: Baskerville de Anders Noren.

SUS ↑