Bătrânețea este atunci când vezi tâțe și-ți aduci aminte că n-ai luat lapte.
„De ce îmi e cel mai frică la bătrânețe e că ai mei copii o să mă închidă într-un azil fără Wi-Fi.”
Că trece tinerețea și vine bătrânețea, n-ar fi o problemă… Problema e că și bătrânețea trece…
1. Te face mai destept. Cafeaua stimuleaza activitatea cerebrala si
imbunatateste mai multe functii cognitive: memoria, dispozitia,
vigilenta, nivelul de energie din corp.
2. Este cheia longevitatii Cercetatorii care au studiat sanatatea
cardiovasculara spun ca o ceasca de cafea fiarta la ibric ar putea fi
explicatia pentru care locuitorii din insula greceasca Ikaria ajung la
respectabila varsta de 90 de ani. „Cafeaua greceasca fiarta la ibric
este bogata in polifenoli si antioxidanti si contine doar o cantitate
moderata de cofeina, avand mai multe beneficii in comparatie cu alte
bauturi pe baza de cafea”, spune medical Gerasimos Siasos.
3. Cafeaua arde grasimile Stiai ca fiecare produs care accelereaza
arderea grasimilor are in compozitie cafeina? Exista un motiv bun
pentru asta. Cafeaua stimuleaza rata metabolica cu 3-11%. De
asemenea, alte studii au confirmat ca aceasta substanta poate sa
accelereze arderea grasimilor cu 10% in cazul persoanelor obeze si cu
29% in cazul persoanelor slabe.
4. Cafeaua contine ingrediente interesante Cafeaua este 98% apa. Insa celelalte substante in proportia de 2% sunt cele mai importante. Aroma cafelei este data de 2-etilfenol, o substanta care in cantitati mai
mari s-ar putea sa-ti provoace greata. Consistenta cremoasa a cafelei
este data de acetil metil carbinol, o substanta ce se gaseste si in
unt. Trigonelina ii da o aroma de pamant, dar lupta si cu bacteriile
ce ataca dintii. 3,5 acid dicafeoylquinic este o alta substanta
prezenta in cafea, care protejeaza creierul de radicalii activi.
5. Cafeaua combate durerile de cap si migrenele Medicii explica acest
efect al cafelei prin faptul ca medicamentele care combat cefaleea
contin cafeina. Prin urmare, atunci cand ai dureri de cap bea o ceasca
de cafea si durerile de cap vor disparea.
6. Cafeaua te protejeaza de diabet Diabetul de tip 2 este o problema
de sanatate enorma, care afecteaza in prezent 300 milioane de oameni in jurul lumii. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca cei care consuma regulat cafea au cu 23-50% mai putine sanse sa dezvolte
aceasta boala.
7. Cafeaua te protejeaza de bolile batranetii Pentru ca imbunatateste activitatea cognitiva, cafeaua are efecte puternice impotriva Alzheimerului si a dementei, boli care afecteaza persoanele cu varsta
peste 65 de ani. Pentru acestea nu exista tratament, dar o cafea pe
zi poate fi o metoda foarte buna de preventie.
8. Cafeaua protejeaza ficatul Si ficatul are de beneficiat de pe urma
dozei zilnice de cafea. Dr. Craig Lammert, autorul principal al
studiului, si un gastroenterolog cu Clinica Mayo, a aratat ca un
consum regulat de cafea poate reduce riscul de contractare a bolii
numite Colangita sclerozanta primitiva. Aceasta este o boala rara de
ficat, care poate provoca distrugeri mari si, daca este nediagnosticata sau netratata, poate provoca cancer biliar, ciroza, sau insuficienta hepatica.
„Mădularele celui care păstrează măsura în felul lui de viaţă nu tremură la bătrâneţe.”
Proverb egiptean
„Nu ne oprim din joacă atunci când îmbătrânim, ci îmbătrânim când încetăm să ne mai jucăm.”
George Bernard Shaw (1856-1950)
doinaflorescu 