Uneori, nu-ți mai vin în minte cuvintele potrivite, gandurile îți zboara cu viteza luminii și parca bietul tău creier sta sa explodeze.
Intr-o astfel de situație, îți pot fi de folos sfaturile psiholoagei ruse și terapeutei prin arta Victoria Nazarevich. Va trebui doar sa iei o foaie de hârtie și un creion și sa desenezi. Nu contează cum. În scurt timp, te vei simți înconjurat de liniște și armonie.
Dacă te afli într-o situație deosebita, începe și deseneaza. Noi procedam mereu așa și ne ajuta.
Dacă ești obosit, deseneaza flori.
Dacă ești supărat, deseneaza linii.
Dacă te doare ceva, sculpteaza.
Dacă ești plictisit, umple o foaie de hârtie cu diverse culori.
Dacă ești trist, deseneaza un curcubeu.
Dacă ți-e frica, croseteaza macrameuri sau executa aplicații de tesaturi.
Dacă ești neliniștit, fă o păpușa de carpa.
Dacă ești indignat, rupe o hârtie în bucatele mici.
Dacă ești îngrijorat, fă origami.
Dacă ești tensionat, deseneaza tipare diferite.
Dacă trebuie să-ți aduci aminte ceva, deseneaza labirinturi.
Dacă ești deceptionat, fă o replica după o pictura.
Dacă ești disperat, deseneaza drumuri.
Dacă trebuie sa înțelegi ceva, deseneaza mandale.
Dacă trebuie sa te incarci cu energie, deseneaza peisaje.
Dacă vrei să-ți înțelegi sentimentele, fă-ti autoportretul.
Dacă este important să-ți reamintești statutul, deseneaza pete de culoare.
Dacă trebuie să-ți pui gândurile în ordine, deseneaza romburi sau patrate.
Dacă trebuie să-ți înțelegi dorintele, fă un colaj.
Dacă vrei sa te concentrezi, deseneaza folosindu-te de puncte.
Pentru a găsi cea mai buna soluție de a ieși dintr-o situație, deseneaza valuri și cercuri.
Dacă simți ca stagnezi și vrei sa mergi mai departe, deseneazi spirale.
Dacă vrei sa te concentrezi pe un obiectiv, deseneaza patratele și o tinta.
Sursa: Genial.guru
doinaflorescu 
Lasă un răspuns