Din pacate, foarte devreme, dupa varsta de 25 de ani, elastina si colagenul, doua proteine indispensabile pentru asigurarea fermitatii pielii, isi modica structura, iar pielea nu le mai produce in cantitati suficiente. Procesul de imbatranire face ca muschii fetei sa slabeasca, fapt care contribuie si el la aspectul neplacut al pielii flacide.

Pe langa procesul de imbatranire, pielea isi poate pierde elsticitatea din cauza expunerii excesive la razele ultraviolete, din cauza sedentarismului, unei vieti dezordonate, fumatului timp 8images

Raspunzatoare de stimularea colagenului din piele este alimentatia din care trebuie sa nu lipseasca vitaminele cheie precum vitamina A, responsabila cu tonusul, regenerarea pielii si impiedicarea aparitiei ridurilor, aflata in alimente precum ficat (mai ales de curcan), morcov, cartof dulce, mango. Pentru regenerarea ţesutului cutanat avem nevoie şi de B-urile din cerealele integrale, de vitamina C din kiwi si varza, care stimuleaza productia de colagen a pielii, vitamina E, puternic antioxidant, care opreste producerea radicalilor liberi si se gaseste din belsug in alune de padure, spanac, muguri de pin, avocado, brocoli, patrunjel si minerale precum calciu, fosfor, cupru, seleniu, magneziu potasiu, sulf si zinc.

Pentru redarea fermitatii si elasticitatii pielii, cat si pentru atenuarea ridurilor care continua sa apara cu incapatanare, este nevoie, din ce in ce mai des, de cateva zile de alimemente usoare, bogate in antioxidanti, predominant legume si fructe. Si hidratarea joaca un rol foarte important in aspectul sanatos al pielii noastre, deci cei doi litri de apa pe zi sa nu lipseasca din meniul cotidian, precum si respectarea celor opt ore de somn.

Pe langa includerea unor cantitati suficiente in alimentatia zilnica a alimentelor amintite mai sus, mai exista si cateva metode foarte usor de pus in aplicare in casa, metode care ajuta la reafirmarea pielii cazute si redarea elasticitatii acesteia, pe fata, gat, maini si piept.

Este obligatoriu sa-ti exfoliezi corpul de doua-trei ori pe saptamana, ca sa ajuti la imbunatatirea circulatiei si la producerea de noi celule. Acest lucru se realizeaza prin baile cu sare de mare care, pe langa ca iti asigura o exfoliere sanatoasa, iti si redau energia si tonusul care iti lipseau la inceput.

Inhalatiile sunt o alternativa la sauna, pe portiuni restranse. Adica vor beneficia doar fata si gatul de pe urma aburilor care dechid porii si revitalizeaza tenul.

Intr-un cratita cu un litru de apa fierbinte, turnam 10 picaturi de ulei esential: de cimbru sau de scortisoara, de menta sau de portocala. Alegerea uleiului esential e destul de greu de realizat, avand la dispozitie o paleta larga de arome. Este si o metoda de relaxare, iar dupa inhalatii pielea capata un aspect proaspat, revigorat datorita eliminarii toxinelor din corp.

Lamaia contine vitamina C care, dupa cum se stie, stimuleaza producerea de colagen. Stoarceti sucul de la jumatate de lamaie si va dati cu el pe fata si pe gat. Asteptati 15 minute sa se usuce, apoi clatiti cu apa calduta. Repetati aceasta operatie de trei ori pe zi. Sau folositi apa de lamaie, adica intr-un pahar cu apa rece stroarceti jumatate de lamaie si va stropiti pe fata si gat si lasati sa se usuce la temperatura camerei. Pentru rezultate optime, repetati de trei-patru ori pe zi, dupa care aplicati o crema hidratanta de buna calitate pentru a inlatura aspectul de imbatranire prematura a pielii.

Albusul de ou poate fi un aliat de nadejde si fiind un astringent natural functioneaza perfect asupra pielii cazute. Amestecati o lingurita de iaurt natural cu un albus batut spuma si va aplicati aceasta masca pe fata si gat, lasand sa actioneze 25-30 de minute, dupa care clatiti cu apa rece.

Puteti folosi numai albusul batut spuma, fara alt adaos, intindeti masca pe fata si gat, lasati 20 de minute dupa care va clatiti tot cu apa rece. Repetati operatiunea de doua ori pe saptamana pentru a avea o piele mai stralucitoare.

Acidul malic din aloe vera ajuta la imbunatatirea elasticitatii si hidratarii pielii.

Striviti o frunza de aloe vera si sucul obtinut il aplicati pe fata si pe gat. Lasati sa actioneze 15-20 de minute, apoi clatiti cu apa calduta. Se poate repeta aceasta operatiune de cate ori vreti pe saptamana.

Alta varianta este sa amestecati o lingurita pentru desert cu suc de aloe vera si o lingurita pentru cafea cu maioneza si miere. Aplicati acest amestec pe fata si gat, lasati sa actioneze 15 minute, apoi clatiti cu apa calduta si va stropiti cu apa rece cu ajutorul unui pulverizator. Repetati operatia o data pe saptamana.

Foarte indicat ar fi sa va exfoliati corpul de doua-trei ori pe saptamana, ca sa ajutati la imbunatatirea circulatiei si la producerea de noi celule. Acest lucru se realizeaza, printre altele, prin baile cu sare de mare care, pe langa ca va asigura o exfoliere sanatoasa, va si redau energia si tonusul care va lipseau la inceput.

Sucul de rosii poate reprezenta o metoda sigura si comoda in combaterea porilor deschisi si a flaciditatii pielii.

Se storc 2-3 rosii proaspete si bine coapte si cu sucul obtinut se unge fata, gatul si pieptul, executand un masaj usor cca. 5 minute. Dupa care va clatiti cu apa rece. Puteti repeta operatiunea ori de cate ori aveti putin timp liber.

Castravetele este cunoscut din ce mai pe vechi timpuri ca unul dintre cele mai puternice tonifiante, are un efect de intinerire si reduce inflamatiile, inchide porii, si diminueaza cearcanele.

Stoarceti un castravete si cu sucul rezultat dati-va pe fata. Lasati-l sa se usuce, apoi clatiti-va cu apa rece. Puteti repeta masca in fiecare zi. Se mai poate aplica si in amestec de 1 la 1 cu o lingurita de iaurt natural, se lasa sa se actioneze 15 minute, dupa care se clateste cu apa calduta. Repetati operatiunea de cateva ori pe saptamana.

Mierea este unul dintre alimentele medicament care nu putea sa lipseasca din sustinatorii sanatatii celui mai mare organ al corpului omenesc, pielea. Ungeti-va pe fata, gat, piept si maini cu miere si lasati sa actioneze 30 de minute. Apoi inlaturati-o cu apa calduta. Veti fi uimite de efectele miraculoase pe care le va avea asupra pielii dumneavoastra.

Concluzia este urmatoarea: indiferent ce metoda folositi pentru reafirmarea si tonificarea pielii, nu uitati ca “suntem ceea ce mancam” si ceea ce bem, as adauga eu.

Publicitate